É muito importante ingerir água no inverno, diz nutricionista

2 de agosto de 2018 09:41 | Variedades , Xanxerê Compartilhar no Whatsapp
É muito importante ingerir água no inverno, diz nutricionista Foto: divulgação

No inverno é comum as pessoas ingerirem menos água. Mas, essa prática não é aconselhável.

A nutricionista Ellen Sawazaki explica que consumindo menos água, o seu corpo pode ficar inchado.

“É muito importante frisar que é necessário ingerir água no inverno. Incha mais no inverno. A água ajuda a dar uma purificada no organismo, então, se você toma pouca água o corpo acaba retendo mais líquido e você acaba ficando mais inchado”, explica.

Outro ponto que a nutricionista explica é relacionado a sensação de fome no inverno.

“Como a gente tem menos sensação de sede no inverno, então, quando você tem a sensação de sede, é enganada pela sensação de fome. O hormônio que faz você ter sede, é o mesmo que faz você sentir fome, então em qualquer desregulada você tem essa confusão”.


Por: Patricia Silva

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