SUPERA lança Manual para a Terceira Idade

8 de julho de 2016 10:31
Educação Compartilhar no Whatsapp
SUPERA lança Manual para a Terceira Idade Alunos do Supera (Foto: Divulgação)

Envelhecer com qualidade de vida significa zelar por corpo e mente ativos. O estilo de vida adotado ao longo da sua vida tem impacto considerável sobre o seu processo de envelhecimento.  Para te ajudar, o SUPERA preparou um manual com dicas de hábitos saudáveis.

Neste manual para a terceira idade, você vai compreender que, independente das alterações do organismo, que fazem parte do envelhecimento natural, é possível manter uma vida ativa e saudável.

Sabemos que existem muitos homens e mulheres com mais de 60 anos que estão ativos, vivendo com muita saúde e alegria. Contudo, durante o envelhecimento, é comum que as pessoas mostrem dificuldades em gerenciar informações como também em reter dados durante uma atividade, por exemplo. Um dos sintomas mais frequentes é não lembrar assuntos que foram comentados em momentos casuais.

Uma forma de lidar com isso é estimular o cérebro com a ginástica cerebral. As atividades envolvem raciocínio lógico, criatividade, habilidade de análise e síntese e estudo da forma e do espaço. A ginástica cerebral ajuda no aprimoramento das competências, como resolução de problemas de forma rápida.

Para baixar gratuitamente o e-book “Manual da Terceira Idade”, clique AQUI.

Para ler este e-book, preencha os dados dos campos abaixo. Automaticamente, o arquivo será salvo na pasta de downloads do seu computador.

 


Por: Direto da Redação

Deixe seu comentário

Saiba Mais