Uma das grandes aspirações pessoais é atingir sucesso no ano que inicia. Porém, para muitos, essa é uma tarefa extremamente difícil e, muitas vezes, utópica. Terminar o ano sem realizar o que gostaríamos é algo que pode gerar frustração, tristeza e desanimo.

Pensando nisso, nós preparamos alguns passos práticos de como obter realização pessoal e terminar o ano de forma satisfatória e feliz.

Primeiramente, precisamos compreender que sucesso é algo subjetivo, isto é, é algo pessoal e varia de pessoa para pessoa. Para muitos, ter sucesso é estar próximo a família; para outros, sucesso é fazer várias viagens no ano; para outros, sucesso é manter equilíbrio entre as diversas atividades realizadas; existem ainda aqueles que consideram sucesso como ter boas notas no colégio/ faculdade.

Nenhum dos conceitos acima está errado. Porém, é importante que cada um tenha claro o que é sucesso para si mesmo.
Esse é o primeiro passo para alcançá-lo no ano.

Compreendendo o que é sucesso, é hora de determinar quais objetivos você quer alcançar neste ano. Este é um ponto delicado e crucial, portanto na hora de traçar objetivos lembre-se:

Eles devem estar de acordo com o que você gosta e te faz feliz. Neste ponto, o autoconhecimento é extremamente importante.

Seja claro quanto aos seus objetivos.

Trace objetivos atingíveis.

Escreva seus objetivos. O ato de escrever vai facilitar para que você tenha clareza e mantenha o foco.

Seus objetivos devem estar de acordo com seu conceito de sucesso. Por exemplo, se, para você, ter sucesso é estar próximo a família, seus objetivos para o ano devem estar direcionados a atividades que proporcionem momentos familiares. Simples, não é?

Trace objetivos para cada área da sua vida – profissional, familiar, social, saúde, espiritualidade… e todas as demais que você considera importante.

Com os objetivos traçados, é hora de transformá-los em ações diárias, ou seja, como incluir no dia-a-dia ações que te levam a realizar tal objetivo? Por exemplo, se seu objetivo é emagrecer, você precisa determinar ações diárias que auxiliem no emagrecimento, como caminhadas.

Depois de definido o que é sucesso, traçado seus objetivos e definido ações diárias, está na hora de colocar em prática. Para isso são necessárias algumas habilidades como: disciplina, organização, constância, foco e força.

Esta parte é a que mais exige, mas calma, todas essas habilidades podem ser desenvolvidas – desde que você esteja disposto.
Se permita viver de acordo com o que você quer! Se permita errar! Se permita mudar! E o mais importante, se permita terminar o ano de forma feliz e saudável comemorando cada pequena conquista!

Lembre-se, precisando de ajuda pode entrar em contato 😉

Fabiane Padova Psicóloga Clínica – CRP 12/16382 / (49) 99999-9339