No dia 27 de agosto, celebramos o Dia do Psicólogo, uma data que reconhece e homenageia os profissionais dedicados a compreender e cuidar da saúde mental da sociedade. A atuação desses especialistas é de grande importância em um mundo cada vez mais complexo e desafiador, onde o equilíbrio emocional se torna essencial para uma vida […]
No dia 27 de agosto, celebramos o Dia do Psicólogo, uma data que reconhece e homenageia os profissionais dedicados a compreender e cuidar da saúde mental da sociedade. A atuação desses especialistas é de grande importância em um mundo cada vez mais complexo e desafiador, onde o equilíbrio emocional se torna essencial para uma vida plena e saudável.
A origem do Dia do Psicólogo remonta ao ano de 1964, quando foi regulamentada a profissão de psicólogo no Brasil, por meio da Lei nº 4.119/64. Desde então, essa data simboliza não apenas a conquista de reconhecimento para a categoria, mas também a importância de promover a saúde mental em um contexto no qual o estresse, a ansiedade e outros transtornos psicológicos são cada vez mais comuns.
No entanto, o universo da psicologia é muito amplo, o que é ótimo, mas para se beneficiar da psicoterapia, é importante não ter medo de se informar, conversar com profissionais da área e se abrir para o processo. A escolha do psicólogo certo para a sua jornada de cuidados com a saúde mental é fundamental para que você realmente sinta o progresso ao longo com o passar do tempo. Para ajudar nessa caminhada, estruturamos um conteúdo que vai te guiar em relação às principais abordagens da psicologia.
O que são as abordagens da psicologia?
Todo psicólogo trabalha baseado em uma abordagem, que será responsável por guiar como ele atua com o paciente e as questões apresentadas ao longo das sessões. Portanto, se trata da linha teóricaque o profissional utiliza para conduzir o seu trabalho com a psicoterapia.
Quais são as principais abordagens da psicologia?
É importante ressaltar que não existe uma abordagem melhor do que a outra. São apenas maneiras diferentes de entender os indivíduos, as suas questões e como as pessoas se relacionam com o mundo.
Por que é importante conhecer as abordagens?
É importante ter clareza sobre as principais abordagens da psicologia porque dependendo do que se está buscando com as sessões de terapia, existem linhas teóricas mais ou menos interessantes. Além de se informar sobre cada uma, é necessário ter uma primeira conversa com o psicólogo para tirar as dúvidas, conhecer a sua abordagem e as técnicas terapêuticas utilizadas.
Quais são as principais abordagens da psicologia?
- Análise bioenergética
Criada por Alexandre Lowen, com base em preceitos da proposta reichiana, de Wilhelm Reich, se trata de uma abordagem que leva em consideração os fatores psíquicos e a observação do corpo.
A sessão de análise bioenergética contempla a linguagem verbal, porém, não considera somente o diálogo como fator determinante para o trabalho da psicoterapia.
Isso quer dizer que os psicólogos que trabalham pautados nesta abordagem analisam tudo, ou seja, têm uma visão holística do paciente: postura, olhares e até mesmo dores e tensões no corpo. A análise bioenergética, portanto, parte da premissa de que há uma interligação entre corpo e mente, por isso, ambos são analisados e trabalhados.
- Behavorismo
O behavorismo é uma filosofia criada pelo psicólogo John B. Watson e repensada por Burrhus Frederic Skinner. A partir disso, nascem as abordagens psicológicas relacionadas ao comportamento, que entendem que os fatores psicológicos que influenciam as ações são importantes, ou seja, mente e corpo são um só.
O comportamento é entendido como uma interação com o ambiente e as pessoas e isso tem o poder de influenciar e transformar o ser humano e vice-versa.
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
Criada pelo neurologista e psiquiatra Aaron Beck, a TCC é um desdobramento do Behavorismo. A sua principal linha de pensamento diz respeito à relação entre a compreensão de acontecimentos por parte das pessoas e os comportamentos que são provenientes disso. Ou seja: está tudo atrelado à como os indivíduos compreendem a realidade.
- Psicanálise de Freud
Freud é conhecido como o pai da psicanálise e idealizou a primeira escola vienense de psicoterapia. A sua abordagem relaciona os sofrimentos psíquicos e as emoções reprimidas do passado que não foram esquecidas.
Segundo ele, quando o paciente relembra tais emoções e as traz para a consciência, os problemas são resolvidos. Entre os conceitos mais famosos da psicanálise freudiana, estão: ID, ego, superego, recalque, sublimação.
- Psicanálise de Lacan
Jacques Lacan foi um psicanalista francês que criou a psicanálise lacaniana. Ele estudou Freud e uniu a sua abordagem à filosofia e linguística, tornando as ideias mais abertas.
A linguística, portanto, é o principal ponto da teoria de Lacan, afirmando que para entender o ser humano, seu inconsciente e o psiquismo, é preciso conhecer a sua linguagem. Dessa forma, o psicólogo entende que a representação de algo
- Psicanálise – teoria de Winnicott
A abordagem criada por Donald Winnicott é pautada na relação entre mãe e filho, porém, tem diferenças da linha freudiana, pois é voltada à pluralidade de “presenças” que a progenitora pode ter na vida de seus filhos e em como o meio impacta tal relacionamento.
A teoria de Winiccott parte da premissa de que o ser humano nasce “desmontado”, mas com potencial para a integração. Ou seja: nascemos como um conjunto de pulsões e instintos desorganizados que, quando organizados e integrados, oferecem condições para que o indivíduo se enxergue como tal e interaja com o mundo.
- Psicodinâmica
A psicodinâmica é uma abordagem considerada um conjunto de técnicas de outras abordagens voltadas para o trabalho com o inconsciente e questões que nem sempre são explícitas no comportamento e na fala. Entre elas, estão: as psicanálises e a terapia Junguiana, por exemplo.
- Psicologia Analítica Junguiana
Carl Gustav Jung foi um psiquiatra um discípulo de Freud e criou a psicologia analítica Junguiana.Apesar da relação entre os dois, em certo momento Jung passou a discordar de alguns pontos de Freud, principalmente em relação à compreensão do consciente e inconsciente como questões complementares. Além disso, também entendia a energia psíquica da forma diferente. Com isso, acabou seguindo um caminho que o levou a criar a sua própria abordagem.
- Gestalt-Terapia
Entre as principais abordagens da psicologia, não podemos deixar de explicar a Gestalt-Terapia, que nasceu entre 1940 e 1950. Foi criada por sete intelectuais, sendo interessante destacar Fritz Pearls.
Esta linha teórica tem uma abordagem holística e analisa os aspectos físico, mental e espiritual de forma indivisível como indivisíveis e relacionados. O indivíduo, portanto, é trabalhado como uma totalidade, o que envolve suas falas, sentimentos e comportamentos.
- Psicodrama
Criada por Jacob Levy Moreno, esta abordagem da psicologia foca na relação entre as pessoas. Além disso, o Psicodrama é parte de um conceito maior, a Socionomia, que é o estudo das leis que regem os grupos humanos.
Ela conta com três conceitos que, unidos, visam o estudo, identificação e tratamento das relações entre os seres humanos. Apesar de inicialmente ter sido criado para a terapia em grupo, com o tempo o Psicodrama foi adaptado para a clínica individual.
- Fenomenologia
Não se trata exatamente de uma das abordagens da psicologia, mas uma corrente filosófica que sustenta a análise psicológica conhecida como psicologia fenomenológica existencial. Seus principais teóricos são Husserl, Sartre, Kierkegaard e Martin Heidegger.
A fenomenologia parte da ideia de que a pessoa está relacionada ao mundo à sua volta e, portanto, se algo acontece é porque ela tomou consciência disso.
Nesta linha, o psicólogo tem como objetivo auxiliar o paciente a tornar a sua vida o mais autêntica possível. A fenomenologia acredita que não exista um único modo de ser para todos. Dentro da perspectiva de vida de cada pessoa o psicólogo tenta ajudá-la a viver da melhor forma.
- Abordagem centrada na pessoa
Idealizada por Carl Rogers, esta abordagem da psicologia coloca o paciente como ponto central da sua própria história e tem como base as correntes de pensamento humanista.
Esta teoria parte da ideia de que todas as pessoas buscam pelo crescimento e desenvolvimento de si mesmo. O foco da sessão é o acolhimento e, por meio do diálogo, a questão do indivíduo é trabalhada. O objetivo é que ele se torne cada vez mais autônomo e consiga lidar com as suas questões daquele momento.
Em resumo, o papel do psicólogo na sociedade contemporânea envolve muitas facetas. Sua atuação abrange a saúde mental, a educação e o mundo corporativo, impactando positivamente diversos aspectos da vida das pessoas. Ao fornecerem apoio emocional, orientação e intervenções terapêuticas, os psicólogos desempenham um papel contributivo na promoção do bem-estar individual e coletivo.
